Session hiver 2026
12 semaines : 12 janvier au 4 avril 2026
Inscription d’un seul participant à la fois*
Âge minimum requis : 16 ans
Cet entraînement extérieur débute par un échauffement avec les raquettes (5 min.), suivi de randonnées dans divers sentiers à des vitesses variées et progressives (45 min.). Agrémenté de 5 min. d’exercices musculaires et récupération (5 min).
Cet entraînement extérieur débute par un échauffement avec les raquettes (5 min.), suivi de randonnées dans divers sentiers à des vitesses variées et progressives (45 min.). Agrémenté de 5 min. d’exercices musculaires et récupération (5 min).
Intensité d’effort approximatif : 4/5
| – | Lundi 17h – Marianne Cantin #7434 |
|---|
*Inscription d’un seul participant à la fois. Si vous désirez inscrire une autre personne, vous devez faire une deuxième inscription complète.
