Yoga Flex

Session hiver 2026
12 semaines : 12 janvier au 4 avril 2026

Inscription d’un seul participant à la fois*
Âge minimum requis : 16 ans

$84.00

Une parfaite combinaison des avantages connus du Pilates combinées avec des exercices de Flexcentrique, ce qui combine simultanément le renforcement musculaire et l’étirement avec une base de renforcement. Intensité d’effort approximatif : 2/5

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Êtes-vous résident de la ville de Québec? (Une preuve de résidence peut vous être demandée) *

Oui

Non (+$42.00)

Si vous inscrivez une autre personne que vous, veuillez inscrire son nom complet, numéro de téléphone et courriel.

Description

Description

Inspiré du flexcentrique (mouvement combinant le renforcement musculaire et l’étirement) avec l’ajout de posture de Yoga qui aidera au niveau de l’équilibre et de la détente.

Intensité d’effort approximatif : 2/5

*Inscription d’un seul participant à la fois. Si vous désirez inscrire une autre personne, vous devez faire une deuxième inscription complète.